3 อาหารอันตราย ทานประจำ เสี่ยงฟอกไต
อาหารบางชนิด ต้องทานแบบพอดี ทานมากเกิดโทษได้!! มะเฟือง มีวิตามินซีสูง กากใยสูง แต่มะเฟืองมีกรดออกซาลิกสูง ถ้ากินต่อเนื่องเป็นประจำ อาจทำให้เกิดนิ่วที่ไต และทางเดินปัสสาวะได้ อาจทำให้ไตเสื่อม ปัสสาวะขัดผิดปกติได้ ท่านที่มีค่าไตปกติไม่ควรทานต่อเนื่องเป็นประจำ สำหรับท่านที่มีปัญหาไตเสื่อมอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการทานมะเฟือง ลูกเนียง ผักประจำของคนภาคใต้ อยู่ในอาหารหลายๆอย่างของภาคใต้ ลูกเนียงจะมีกรดเจงโคลิค (Djenkolic) สูงมาก ถ้าได้รับกรดเจงโคลิคในปริมาณมาก เกิดโทษต่อร่างกาย อาจทำให้ปัสสาวะขุ่นขาวคล้ายน้ำนม ปัสสาวะมีเลือดปน เกิดภาวะความดันโลหิตสูง หายใจไม่ออก ไตวายเฉียบพลัน สำหรับท่านที่มีปัญหาไตเสื่อม ไม่ควรรับประทานลูกเนียง …
